Diet makanan program penurunan berat badan baku didasarkan pada konsumsi belum diproses dan mentah makanan, sebaiknya organik, seluruh makanan nabati. Manfaat Diet Makanan Mentah: meningkatkan tingkat energi, meningkatkan penampilan kulit, mengurangi...
- Halaman rumah
- Fitness Attitudes
- Pendidikan & ilmu software
Perangkat lunak populer
Enzymes And Immunty 22 Sep 15
Strength Training 21 Sep 15
Chitosan And Weight Loss 22 Sep 15
Abdominal Exercises 22 Sep 15
Treadmill Workouts 21 Sep 15
Body Makeover 22 Sep 15
Diet Pills And Weight Loss 21 Sep 15
Terbaik Pendidikan & ilmu software Untuk Fitness Attitudes
Anda dapat menggunakan Isometrics saat angkat berat, melalui kontraksi otot tertentu selama lift. Hal yang sama berlaku untuk latihan berat badan. Bernapas selama isometrics juga sangat penting. Anda tidak harus menahan nafas selama Arm Latihan Isometrics...
Kembali Latihan Isometrics berfokus pada bekerja tiga otot utama: The Lower Kembali (spinae erector, dua tali otot di bagian belakang yang bertanggung jawab untuk postur yang baik dan orang-orang yang menyebabkan nyeri punggung yang paling rendah) The...
Basal Metabolic Rate adalah kebutuhan kalori minimal yang dibutuhkan untuk mempertahankan hidup dalam individu beristirahat. Mari kita lihat beberapa faktor yang mempengaruhi BMR: Umur: Di pemuda, BMR lebih tinggi; usia membawa massa kurang ramping dan...
Vertikal Berbaring Leg Thrust: 1. Angkat kaki Anda sampai kaki Anda berada di atas panggul Anda; fokus pada tertular perut. 2. Thrust tumit ke langit-langit, bernapas keluar, terus tertular perut, meningkatkan panggul dari tempat lahir tinju Anda. 3....
Glikogen loading adalah kunci untuk penyembuhan otot penuh dari latihan yang berkepanjangan atau intens. Kegagalan untuk mengisi toko glikogen biasanya terkait dengan "datar" otot, ditambah kehilangan kekuatan, kecepatan, kecepatan dan kapasitas untuk...
Tubuh Makeover membantu Anda dengan kehilangan berat badan dan membentuk kembali tubuh Anda. Perangkat lunak ini berisi leg animasi dan ab latihan, latihan Pilates ilustrasi, animasi latihan plyometric. Hal ini juga menghitung BMI Anda, Persentase Lemak...
Sangat penting untuk merencanakan latihan Anda sekitar kegiatan yang Anda nikmati, dan juga untuk beragam modus latihan sejauh mungkin. Jika Anda tidak suka berjalan, memilih kegiatan yang Anda suka lebih baik. Semakin antusias Anda tentang suatu...
Melihat abs Anda atau kelompok otot lain dalam hal ini - adalah ketat hasil dari memiliki kadar lemak tubuh yang rendah. Anda mendapatkan lemak tubuh rendah dari diet yang tepat dan cardio, tidak melakukan ratusan latihan ab. Ini mungkin tampak seperti...
Chromium picolinate adalah suplemen gizi yang berfungsi untuk meningkatkan efisiensi insulin ke tingkat optimal. Suplemen gizi populer ini adalah kombinasi dari kromium elemen dan asam picolinic. FDA merekomendasikan asupan kromium harian sekitar 130 mcg,...
Perangkat lunak populer
Immune System Enhancement 22 Sep 15
Weight Training 21 Sep 15
Leg Toning Exercises 22 Sep 15
Pilates Exercises 22 Sep 15
Arms Isometrics 22 Sep 15
Chitosan And Weight Loss 22 Sep 15
Workout Plateau 22 Sep 15