Fitness Attitudes

Kebanyakan pria memiliki 18-20% lemak tubuh dan sebagian besar wanita memiliki antara 22 dan 24% lemak tubuh. Olahraga ringan secara teratur membantu menstabilkan berat badan, dan juga memberikan Anda berbagai macam manfaat kesehatan jangka panjang dan jangka pendek. Pilih olahraga yang anda sukai sehingga Anda akan tetap dengan berolahraga secara teratur. Dengan latihan yang dapat menurunkan persen lemak tubuh dan meningkatkan persen Anda otot.

Persyaratan :

Windows 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / 2003 Server / Vista