Diet makanan program penurunan berat badan baku didasarkan pada konsumsi belum diproses dan mentah makanan, sebaiknya organik, seluruh makanan nabati. Manfaat Diet Makanan Mentah: meningkatkan tingkat energi, meningkatkan penampilan kulit, mengurangi...
- Halaman rumah
- Fitness Attitudes
Perangkat lunak populer
-
Body Makeover 22 Sep 15
-
Negative Calorie Diet 22 Sep 15
-
Fit Track 23 Sep 15
-
Arms Isometrics 22 Sep 15
-
Isometric Training 22 Sep 15
-
Stress Eating 21 Sep 15
-
Treadmill Workouts 21 Sep 15
Terbaik Perangkat lunak Untuk Fitness Attitudes
Anda dapat menggunakan Isometrics saat angkat berat, melalui kontraksi otot tertentu selama lift. Hal yang sama berlaku untuk latihan berat badan. Bernapas selama isometrics juga sangat penting. Anda tidak harus menahan nafas selama Arm Latihan Isometrics...
Basal Metabolic Rate adalah kebutuhan kalori minimal yang dibutuhkan untuk mempertahankan hidup dalam individu beristirahat. Mari kita lihat beberapa faktor yang mempengaruhi BMR: Umur: Di pemuda, BMR lebih tinggi; usia membawa massa kurang ramping dan...
Kembali Latihan Isometrics berfokus pada bekerja tiga otot utama: The Lower Kembali (spinae erector, dua tali otot di bagian belakang yang bertanggung jawab untuk postur yang baik dan orang-orang yang menyebabkan nyeri punggung yang paling rendah) The...
Glikogen loading adalah kunci untuk penyembuhan otot penuh dari latihan yang berkepanjangan atau intens. Kegagalan untuk mengisi toko glikogen biasanya terkait dengan "datar" otot, ditambah kehilangan kekuatan, kecepatan, kecepatan dan kapasitas untuk...
Vertikal Berbaring Leg Thrust: 1. Angkat kaki Anda sampai kaki Anda berada di atas panggul Anda; fokus pada tertular perut. 2. Thrust tumit ke langit-langit, bernapas keluar, terus tertular perut, meningkatkan panggul dari tempat lahir tinju Anda. 3....
Melihat abs Anda atau kelompok otot lain dalam hal ini - adalah ketat hasil dari memiliki kadar lemak tubuh yang rendah. Anda mendapatkan lemak tubuh rendah dari diet yang tepat dan cardio, tidak melakukan ratusan latihan ab. Ini mungkin tampak seperti...
Tubuh Makeover membantu Anda dengan kehilangan berat badan dan membentuk kembali tubuh Anda. Perangkat lunak ini berisi leg animasi dan ab latihan, latihan Pilates ilustrasi, animasi latihan plyometric. Hal ini juga menghitung BMI Anda, Persentase Lemak...
Sangat penting untuk merencanakan latihan Anda sekitar kegiatan yang Anda nikmati, dan juga untuk beragam modus latihan sejauh mungkin. Jika Anda tidak suka berjalan, memilih kegiatan yang Anda suka lebih baik. Semakin antusias Anda tentang suatu...
Chromium picolinate adalah suplemen gizi yang berfungsi untuk meningkatkan efisiensi insulin ke tingkat optimal. Suplemen gizi populer ini adalah kombinasi dari kromium elemen dan asam picolinic. FDA merekomendasikan asupan kromium harian sekitar 130 mcg,...
Perangkat lunak populer
-
Soy and Isoflavones 21 Sep 15
-
Glycemic Index and Weight Loss 22 Sep 15
-
Defined Abs 22 Sep 15
-
Fit Track 23 Sep 15
-
Zone Diet 21 Sep 15
-
Stationary Bikes 22 Sep 15
-
Calorie Count 22 Sep 15