Kembali Latihan Isometrics berfokus pada bekerja tiga otot utama: The Lower Kembali (spinae erector, dua tali otot di bagian belakang yang bertanggung jawab untuk postur yang baik dan orang-orang yang menyebabkan nyeri punggung yang paling rendah) The...
- Halaman rumah
- Fitness Attitudes
Perangkat lunak populer
-
Coenzyme Q10 22 Sep 15
-
Blood Sugar And Insulin 22 Sep 15
-
Natural Fat Loss 22 Sep 15
-
Flat Abs Secrets 22 Sep 15
-
Body Makeover 22 Sep 15
-
Arms Isometrics 22 Sep 15
-
Leg Toning Exercises 22 Sep 15
Baru Perangkat lunak Untuk Fitness Attitudes
Latihan sepeda stasioner memberikan semua manfaat dari mengendarai sepeda. Mereka menyediakan latihan cardio yang baik, memiliki lebih sedikit dampak pada lutut, pinggul dan sendi selain berjalan atau berlari. Kebanyakan sepeda stasioner memiliki kontrol...
Jika Anda seorang pemula, melakukan 5 menit pemanasan, kemudian melakukan 10 menit cardio dalam zona pelatihan Anda pada RPE 3. (RPE = Penilaian tenaga dirasakan). Setiap kali Anda bekerja, meningkatkan waktu pelatihan dengan 1-2 menit sampai Anda...
Setiap orang lahir dengan tipe tubuh tertentu dan bentuk tubuh. Tergantung pada genetika Anda, serta latihan rutin Anda dan diet, bentuk tubuh Anda mungkin sangat berbeda dari orang-orang di sekitar Anda. Tidak semua orang menyukai jenis tubuh atau bentuk...
Taruhan terbaik untuk firming jaringan payudara tidak diragukan lagi payudara latihan pengencangan. Jika Anda tahu latihan yang tepat, Anda tidak akan menyerang tubuh Anda dengan implan atau diragukan pil, krim, lotion dan semprotan untuk perusahaan...
Memilih program yang tepat untuk Anda adalah penting sehingga Anda bisa mendapatkan keuntungan dan menikmati latihan Anda, ditambah merasa yakin bahwa Anda berada di jalur yang benar untuk tujuan kesehatan dan kebugaran Anda. Selalu ingat untuk memeriksa...
Enzim tidak, tentu saja, satu-satunya penyebab semua penyakit. Namun, mereka bertanggung jawab untuk semua aktivitas selular, dan untuk break-down dan penghapusan limbah dan zat beracun. Enzim sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh kita, yang...
Berat badan suplemen dapat bekerja dalam tiga cara: satu adalah dengan membantu tubuh untuk memecah lemak tubuh. Ini melibatkan melepaskannya dari sel-sel lemak, di mana ia memasuki aliran darah sebagai asam lemak bebas yang kemudian diangkut ke sel-sel...
Fiber jatuh ke dalam dua kategori umum: larut dalam air (kebanyakan ditemukan dalam gandum, buah, dan kacang-kacangan) dan air-larut (kebanyakan ditemukan dalam biji-bijian dan sayuran). Karena setiap jenis serat memiliki manfaat yang berbeda, kebanyakan...
Lemak Siram Diet adalah baik diet detoks dan diet penurunan berat badan. Ini menyediakan semua bahan yang diperlukan untuk meningkatkan metabolisme, mengurangi retensi air, dan mempromosikan kehilangan lemak. Diet memiliki 3 fase: Fase 1 = 2 minggu: Ini...
Perangkat lunak populer
-
Lemonade Diet 22 Sep 15
-
Stationary Bikes 22 Sep 15
-
Triceps Exercises 21 Sep 15
-
Lower Cholesterol 22 Sep 15
-
Isometric Training 22 Sep 15
-
Triglyceride Lowering Diet 21 Sep 15
-
Raw Food Diet 21 Sep 15