Body Fat Calculator menggunakan Tinggi dan Lingkar metode yang digunakan oleh Angkatan Laut AS untuk mengukur persentase lemak tubuh Anda. Ini adalah metode yang paling sederhana dan tercepat untuk memperkirakan persentase lemak tubuh Anda. Setelah mengambil pengukuran hati-hati dan perlu, formula yang digunakan untuk menghitung persentase lemak tubuh.
Indeks BMI atau Body Mass digunakan untuk memberikan gambaran tentang apakah Anda underweight, kelebihan berat badan atau berat badan ideal untuk tinggi badan Anda. Ini berguna untuk mengetahui karena jika kenaikan berat badan atau menurunkan luar jangkauan ideal, risiko kesehatan Anda dapat meningkatkan.
BMR atau Basal Metabolic Rate adalah kalori yang dibutuhkan tubuh untuk berfungsi ketika Anda berada di istirahat total. Kalori harian dapat digunakan untuk memperkirakan kalori yang Anda butuhkan untuk mengkonsumsi setiap hari untuk menjaga berat badan Anda. Kalkulator ini juga dapat memberikan berapa banyak kalori yang Anda mungkin makan di keuntungan pesanan atau menurunkan berat badan.
Komentar tidak ditemukan