Kesehatan Anda adalah aset yang paling berharga dan Take A Break pekerjaan untuk melindungi kesehatan Anda. Bekerja hari penuh di belakang meja yang sangat berat pada tubuh Anda, baik secara fisik maupun mental. Efek jangka panjang dari pekerjaan kantor dapat mencakup penyakit serius seperti kondisi diabetes, obesitas dan jantung. Ketika Anda duduk untuk waktu yang lama, sirkulasi darah yang jauh dari apa yang seharusnya. Berdasarkan temuan terbaru, baru-baru ini diterbitkan dalam New York Times dan European Heart Journal, selama seumur hidup, duduk benar-benar dapat membunuh Anda. Menurut studi Anda tidak dapat melawan efek berbahaya dari duduk dengan berolahraga sesekali, Anda benar-benar harus berhenti duduk dengan mengambil istirahat secara teratur. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk tetap sehat adalah untuk mengambil istirahat setidaknya sekali satu jam, tetapi sebaiknya setiap 30 menit. Karena duduk bisa menjadi Activity Lethal, Take A Break pekerjaan untuk memastikan bahwa Anda akan mengambil istirahat, berdiri, peregangan, memutar mata Anda di sekitar, bahkan jika itu hanya untuk beberapa menit. Hal ini dapat menyelamatkan hidup Anda. Penelitian menunjukkan bahwa kebiasaan baik dapat dibentuk, Take A Break dirancang untuk mengembangkan kebiasaan sehat mengambil istirahat secara teratur dengan menawarkan pengguna hadiah setelah setiap istirahat. Tidak ada Istirahat Reward. Cukup gunakan Take A Break dan menikmati hadiah Anda ketika istirahat selesai. Pahala, dengan sendirinya, hal itu dapat mengubah hidup Anda menjadi lebih baik.
Komentar tidak ditemukan