Stress Management Tips

Penelitian dan pengobatan yang efektif yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu meningkatkan reaksi Anda terhadap stres negatif dan kecemasan di tempat kerja dan dalam situasi sosial. Sebuah buku berdasarkan tahun studi depresi, kecemasan dan tekanan budaya dan sosial yang menyebabkan stres dan menciptakan pengalaman hidup sulit bagi banyak pekerja dan orang-orang sibuk. Buku ini menguraikan pendekatan strategis untuk mengurangi efek negatif dari stres berlebih.