Fat Burning

Sangat penting untuk merencanakan latihan Anda sekitar kegiatan yang Anda nikmati, dan juga untuk beragam modus latihan sejauh mungkin. Jika Anda tidak suka berjalan, memilih kegiatan yang Anda suka lebih baik. Semakin antusias Anda tentang suatu kegiatan, semakin besar kemungkinan Anda untuk bekerja keras dan tetap up. Bahkan, sering mengubah modus cardio dapat menghasilkan hasil yang lebih baik daripada hanya meningkatkan durasi waktu yang Anda habiskan melakukannya.

Persyaratan :

3.x Windows / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista