Gratis Software kesehatan & kebugaran Untuk Windows NT

Pelatihan Manfaat Berat: Meningkatkan metabolisme Anda membakar lebih banyak lemak tanpa usaha ekstra. Meningkatkan kekuatan harian kegiatan, olahraga dan rekreasi yang mudah; Meningkatkan energi membuat Anda merasa muda dan hidup; Meningkatkan postur...

Xenical digunakan untuk membantu orang obesitas (yang cocok berat dan tinggi persyaratan tertentu) menurunkan berat badan dan menjaga berat badan. Karya Xenical dalam usus, di mana blok beberapa lemak yang Anda makan dari yang diserap. Lemak tercerna ini...

Berdiri menghadap tumpukan kabel dengan v-bar yang melekat pada katrol tinggi. Mengambil pegangan overhand pada V-bar, tekuk lutut sedikit, dan bersandar ke depan di pinggang Anda 10 derajat atau lebih. Mulailah dengan siku ditekuk hanya kurang dari 90...

Anda harus selalu mengambil berat badan dan tinggi menjadi pertimbangan ketika mencari treadmill. Ada beberapa treadmill yang lebih besar dan lebih kuat daripada yang lain dan dirancang untuk digunakan tugas berat. Latihan treadmill memberi Anda...

Beberapa suplemen dasar seperti multi-vitamin, asam lemak esensial (EFA) atau bubuk protein membantu dari sudut pandang asuransi gizi, dan beberapa yang besar untuk kenyamanan. Namun, suplemen seperti pembakar lemak yang tidak diperlukan. Banyak yang...

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana datang bahwa setiap kali Anda mengatasi stres yang luar biasa, Anda ingin meraih sesuatu untuk mendorong ke dalam mulut Anda dan terlibat dalam stres makan. Tentu saja waktu terbaik untuk makan hanya ketika Anda...

Kekuatan pelatihan adalah bentuk paling produktif dari latihan. Ada beberapa prinsip dasar yang harus diikuti jika Anda ingin menikmati pelatihan yang kekuatan ditawarkan. Progresif kelebihan hanya berarti bahwa Anda harus memaksa otot-otot Anda bekerja...

Mesin stepper dapat diklasifikasikan sebagai bermotor dan manual. Steppers bermotor lebih mirip dengan yang Anda akan menemukan di klub kebugaran. Mereka cenderung lebih mudah pada sendi karena mesin adalah pendukung gerakan loncatan Anda. Sebuah tangga...

Latihan aerobik air menggabungkan berbagai gerakan tubuh berirama dan langkah tari yang dilakukan di dalam air. Program bervariasi dari dasar untuk maju. Dalam program dimulai, peserta belajar untuk menggabungkan gerakan lengan dan kaki dalam berbagai...

Kedelai dan kacang-kacangan lainnya adalah sumber serat. Sebuah porsi rata-rata dimasak biji kering mengandung sekitar 10 gram serat. Kedelai utuh dan makanan yang terbuat dari mereka, seperti tepung kedelai, protein kedelai bertekstur (juga dikenal...