Enzim sangat penting untuk kesehatan kita. Mereka terlibat dalam setiap proses tubuh. Mereka mencerna makanan kita jatuhkan itu, membawanya melalui dinding usus dan masuk ke dalam aliran darah, mengangkutnya ke otot-otot, sel-sel, saraf, jaringan dan...
Vertikal Berbaring Leg Thrust: 1. Angkat kaki Anda sampai kaki Anda berada di atas panggul Anda; fokus pada tertular perut. 2. Thrust tumit ke langit-langit, bernapas keluar, terus tertular perut, meningkatkan panggul dari tempat lahir tinju Anda. 3....
Basal Metabolic Rate adalah kebutuhan kalori minimal yang dibutuhkan untuk mempertahankan hidup dalam individu beristirahat. Mari kita lihat beberapa faktor yang mempengaruhi BMR: Umur: Di pemuda, BMR lebih tinggi; usia membawa massa kurang ramping dan...
Program Diet Atkins adalah rendah karbohidrat, rencana makan protein tinggi yang halus karbohidrat tidak diizinkan. Ada tiga tahapan dasar: Induksi, Ongoing Berat Badan dan Pemeliharaan. Tujuan dari awal 14-hari fase induksi diet adalah untuk menginduksi...
Sangat penting untuk merencanakan latihan Anda sekitar kegiatan yang Anda nikmati, dan juga untuk beragam modus latihan sejauh mungkin. Jika Anda tidak suka berjalan, memilih kegiatan yang Anda suka lebih baik. Semakin antusias Anda tentang suatu...
lambat Anda menurunkan berat badan, otot lemak dan tidak lebih mungkin Anda kehilangan. Jika Anda memiliki tingkat tinggi lemak tubuh, atau Anda tidak pernah berhasil menghilangkan lemak, Anda harus mempertimbangkan untuk mencoba sebuah program yang tidak...
Glycemic Index Dan Berat Badan adalah peringkat karbohidrat berdasarkan efek langsung terhadap kadar gula darah. Ini membandingkan makanan gram untuk gram karbohidrat. Indeks Glikemik Dan Berat Badan peringkat karbohidrat pada skala dari 0 hingga 100...
Fat Loss Alam adalah sebuah ebook yang membantu Anda mendapatkan dan menjaga berat badan ideal Anda. Pelajari cara untuk mendapatkan dan mempertahankan berat badan ideal Anda dengan mengikuti beberapa aturan sederhana yang meliputi gaya hidup sehat,...
Sebuah program gizi yang lebih baik adalah pengenalan makanan berkualitas tinggi di tempat yang berkualitas rendah. Semakin dekat makanan datang ke keadaan alami di mana itu terjadi, atau lebih dekat ke bentuk unfired yang baku, semakin tinggi...
Intensitas tinggi latihan kardio adalah metode yang superior kehilangan lemak karena pengaruhnya terhadap laju metabolisme pasca latihan. Jika tujuan utama dari program pelatihan kardio adalah penurunan berat badan, maka regimen frekuensi yang lebih besar...
