Triceps Exercises 1

Berdiri menghadap tumpukan kabel dengan v-bar yang melekat pada katrol tinggi. Mengambil pegangan overhand pada V-bar, tekuk lutut sedikit, dan bersandar ke depan di pinggang Anda 10 derajat atau lebih. Mulailah dengan siku ditekuk hanya kurang dari 90...

Software Rekomendasi Untuk Windows NT