Waking Umur adalah perhitungan jumlah waktu dalam tahun yang telah hidup berdasarkan pada seberapa banyak Anda tidur dalam kaitannya dengan tidur rata-rata orang atau jumlah rutin dianjurkan tidur. Hal ini didasarkan pada konsep bahwa jika Anda kurang tidur, Anda dapat berbuat lebih banyak, sehingga seperti berada hidup lebih lama karena Anda mencapai lebih banyak di tahun-tahun yang masih hidup. Negatif yang sama berlaku, jika Anda tidur lebih lama daripada kebanyakan, Anda mendapatkan kurang dilakukan, oleh karena itu mirip dengan yang hidup untuk waktu yang lebih singkat. Waking Umur memungkinkan Anda tahu berapa lama rata-rata orang akan harus hidup untuk mendapatkan sebanyak yang Anda bisa lakukan karena anda akan capai. Tidur adalah bagian penting dari gaya hidup sehat. Konsultasikan dengan profesional kesehatan sebelum membuat perubahan drastis untuk tidur pola.
Komentar tidak ditemukan