Jutaan orang Amerika memimpin gaya hidup menetap (duduk selama 9 + jam sehari) karena pekerjaan meja, atau tidak aktif. Penelitian terbaru yang dilakukan oleh CDC (Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit) menunjukkan bahwa gaya hidup menetap menyebabkan sejumlah risiko kesehatan. Ini termasuk resiko; obesitas, penyakit jantung, kolesterol yang buruk, tekanan darah tinggi, kanker payudara dan kanker usus besar, diabetes tipe 2, dan angka kematian secara keseluruhan lebih tinggi. Karena risiko kesehatan tinggi diperparah duduk diperpanjang, saatnya bagi orang untuk mengambil pendekatan pro-aktif untuk mempertahankan hidup sehat dan aktif.
StandApp mempromosikan hidup sehat dengan memberikan pengingat alarm untuk berdiri dan mengambil istirahat dari meja Anda. StandApp termasuk 20 latihan yang mudah siapapun dapat tampil di meja mereka selama istirahat posisi mereka. Anda dapat mengatur interval pengingat untuk waktu kustom, kami sarankan istirahat setidaknya setiap jam.
Para ahli mengatakan menghindari hidup menetap terutama tentang mengingat untuk aktif. Bahkan orang-orang yang bekerja pekerjaan meja selama 60 jam setiap minggu masih bisa bekerja gerakan ke hari-hari mereka - bangun untuk minum air bukan menjaga satu di meja Anda, berjalan menyusuri lorong untuk berbicara dengan rekan daripada mengirim email . StandApp membuat Anda bertanggung jawab untuk tugas ini
Keterbatasan :.
3-hari percobaan
Komentar tidak ditemukan