Pilates Exercises

Ideologi dasar dari Latihan Pilates adalah penggunaan kemampuan mental tubuh untuk meningkatkan gerakan, efisiensi dan kontrol otot, yang juga mengapa mereka mengatakan bahwa Pilatus latihan entah bagaimana meningkatkan kondisi mental seseorang. Pilates juga membuat Anda menyadari sikap yang tepat, karena latihan yang Anda lakukan, itu juga mengembangkan otot-otot di punggung dan perut, lanjut kontribusi untuk postur tubuh yang baik Anda

Persyaratan :.

3.x Windows / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista