Aku menikmati belajar nutrisi dan makan sehat dan saya telah mempelajari itu selama 10 tahun. Meskipun saya mengerti, saya masih punya masalah berat badan karena makan sehat dan menurunkan berat badan tidak pergi tangan-di-tangan. Makan sehat berarti menempatkan makanan yang tepat ke dalam tubuh Anda. Mengontrol berat badan harus dilakukan dengan cara yang jauh Anda masukkan ke dalam tubuh Anda.
Aku punya 3 masalah dalam mengontrol berat badan. Pertama, menghitung kalori hampir merupakan tugas yang mustahil. Aku tidak ingin menghitung kalori dalam hidangan yang saya buat (menambahkan berapa banyak masing-masing bahan saya menggunakan sambil menjaga total menjalankan), menuliskannya, file itu, dan kembali menghitung-setiap kali saya ingin memakannya , berdasarkan ukuran porsi yang saya makan. Bahkan jika aku melakukan semua ini, apa yang akan terjadi jika, misalnya, merek favorit saya dari pasta gandum tidak lagi tersedia, dan saya harus beralih merek? Aku harus kembali dan kembali menghitung-setiap hidangan yang menggunakan itu! Itu terlalu banyak!
Komentar tidak ditemukan