High Fiber Diet

Fiber jatuh ke dalam dua kategori umum: larut dalam air (kebanyakan ditemukan dalam gandum, buah, dan kacang-kacangan) dan air-larut (kebanyakan ditemukan dalam biji-bijian dan sayuran). Karena setiap jenis serat memiliki manfaat yang berbeda, kebanyakan orang pada diet tinggi serat disarankan untuk meningkatkan asupan makanan yang fitur kedua serat larut dan tidak larut. Diet tinggi serat juga bermanfaat untuk kondisi pencernaan tertentu.

Persyaratan :

3.x Windows / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista