Software screenshot:
Rincian Software:
Berapa banyak kalori yang Anda bakar mungkin jika Anda berlari selama 30 menit, atau berjalan naik dan turun tangga selama istirahat kerja Anda? Pilih kategori kegiatan, kemudian masukkan berat badan Anda dan jumlah menit untuk memperkirakan berapa banyak kalori Anda akan terbakar. Bandingkan hasil pada jumlah waktu yang sama duduk dengan tenang.
Perhitungan didasarkan pada metabolisme Equivalent (MET) tingkat intensitas, di mana 1 MET adalah nilai untuk duduk tenang. Sementara hanya perkiraan, itu adalah cara yang bagus untuk membandingkan berbagai jenis latihan.
Komentar tidak ditemukan