Kalori Kalkulator didasarkan pada Mifflin - persamaan St Jeor karena merupakan yang paling akurat.
Untuk menentukan jumlah kalori harian Anda, Anda perlu: Masukkan Anda saat ini berat badan, usia, tinggi badan, dan jenis kelamin ke dalam kalkulator. Lakukan estimasi terbaik dari berapa banyak latihan yang akan melakukan.
Hasilnya akan menunjukkan berapa banyak kalori yang Anda makan mungkin untuk mempertahankan, mendapatkan atau menurunkan berat badan. Anda tidak perlu untuk menyesuaikan ini tergantung pada tingkat latihan Anda - yang diperhitungkan dalam persamaan. Nilai pemeliharaan sama dengan apa yang beberapa orang sebut Pengeluaran Jumlah Harian Energy.
Fitur
Situs - mendukung Unit Standar Metrik dan Imperial / US
Situs - bersih, sederhana dan mudah digunakan
Situs - tidak ada koneksi internet
Situs - antarmuka intuitif
Komentar tidak ditemukan